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慢性腰痛には安静より運動を！

　こんにちは与野腰痛センターです。 慢性腰痛の方は、「痛いから運動をしない」とよく言われます。ですが身体を動かさないとかえって固まってしまい 痛みが増す傾向にあります。 慢性腰痛は、安静にせずに積極的に運動を行ったほうが […]