こんにちは与野腰痛センターです。
季節の変わり目体調はいかがでしょうか？
寒暖差、気圧の変化、環境の変化などによる自律神経の乱れなどで体調不良でお悩みではありませんか？
この季節は、副交感神経のスイッチがうまく入らず交感神経が優位になり続けているかもしれません。
そのため、朝起きても疲れが取れない、ねむい、イライラ、肩こり、頭痛、腰痛、などの不調を感じていませんか？
これらの症状は特に女性に多く見られます。それはホルモンバランスの乱れストレス筋肉量が少ないなどの理由で起こります。
そして自律神経が乱れると血流が悪くなり筋肉、関節が固くこわばるようになり全身に症状が現れるようになります。
こんな時は、自律神経を整えるセルフケアを始めてみてください。
ストレッチ・体操
首回りをほぐす・温める
朝日を浴びる・深呼吸
夜の入浴
などでリラックスしてください。日々の小さな習慣が大きな変化を生みます。
それでも「自分だけでは整わないときは」
それは、全身の筋骨格の緊張による歪からきているかもしれません？
そんなときはお任せください！
現代社会では、座る時間が長くなったことにより背骨にストレスをかけ背中に歪みを作るなどの原因になっています。
また、長時間のデスクワーク、スマホの使い過ぎ、疲れ目、などで首には何倍もの負担が常にかかります。首はからだのあらゆる
部分のバランスの変化に対応しょうとしますので、自律神経が密集している首が歪むと緊張し全身のバランスが崩れ症状が現れる
ようになります。
当院では、首の骨格バランスと全身の連動性を整え副交感神経を高める独自のイーズポイント・テクニックで（バキバキしない、
眠ってしまうほど心地よい、リラックスできる）で自律神経の乱れを整えます。
指先だけでやさしく触れて緊張した筋肉が解けるような「あっ！そこ~」感覚をぜひ一度体験してみてください。
施術後には「夜ぐっすり眠れるようになりました」「全身が軽くなりました」「身体が温かくなりました」などのお声を頂いて
おります。
お悩みの方はお気軽にご相談ください。お電話お待ちしております。
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