こんにちは。与野腰痛センターです。
「朝起きたら首が痛くて、寝違えたみたいです」
このような首の痛みで来院される方は少なくありません。
今回来院された方も、朝起きたときに首の痛みを感じ、寝違えたと思っていました。
ところが、カウンセリングで詳しくお話を伺うと、首が痛くなる前日に、片手で物を手前に引っ張る作業をしていたことが分かりました。
実は、こうした何気ない動作も、首の痛みを考えるうえで大切な手がかりになります。
寝違えは寝ている間だけが原因とは限りません
片手で物を手前に引っ張るとき、働くのは手や腕の筋肉だけではありません。
腕を支える肩や肩甲骨、背中、胸郭なども協力して身体を支えています。
特に片手で引っ張る動作では、左右で力の使い方が異なり、肩や首の周辺にも負担がかかることがあります。
そのときは痛みを感じなくても、時間が経ってから首の痛みとして現れる場合があります。
もちろん、前日の動作だけが原因とは限りません。睡眠中の姿勢や普段の仕事環境、身体の使い方なども含めて考える必要があります。
首の痛みでも、第一・第二肋骨を確認します
今回の検査では、首だけでなく、腕や肩、胸郭の状態も確認しました。
すると、首の付け根に近い第一肋骨・第二肋骨周辺に硬さがみられました。
第一・第二肋骨は胸郭の上部にあり、首や肩の動きに関係する筋肉ともつながっています。
この部分の動きが硬くなっていると、首や肩周辺の動きにも影響する可能性があります。
そのため、首に痛みがある場合でも、首だけを見るのではなく、胸郭上部の状態まで確認することが大切です。
腕と第一・第二肋骨周辺を施術しました
今回の施術では、まず腕の筋肉の緊張を確認し、硬くなっていた部分を丁寧に緩めました。
さらに、硬さがみられた第一肋骨・第二肋骨周辺にも施術を行いました。
首の痛みだからといって、最初から首だけを施術するわけではありません。
腕、肩、胸郭の状態を確認し、それぞれの緊張や動きがどう変化するかを確かめながら施術を進めます。
その後も首の状態を確認しながら施術を重ね、数回の施術で首の痛みが改善しました。
寝違えや首の痛みでお悩みの方へ
朝起きたときの首の痛みでも、その前に行った仕事や日常の動作が、身体の状態を考える手がかりになることがあります。
当院では、痛む場所だけで判断せず、カウンセリングで生活習慣や仕事環境を伺い、腕・肩・胸郭など身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
寝違えを繰り返す方や、首の痛みがなかなか改善しない方は、一度身体全体のバランスを見直してみませんか？
首の痛みでお困りの方は、お気軽に当院へご相談ください。
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